Weight Watcher

Qui connait ?
Qui a déjà essayé ?

j'ai déjà essayé, il faut avoir de la volonté à long terme, le plus difficile est de stabiliser.
Je me demande d'ailleurs si je ne devrai pas essayer d'y retourner en ce moment.
A bientôt

Je me suis inscrite sur le forum http://www.nanou-en-mince-et-gourmande.com/

J'ai beaucoup de difficultés pour trouver exactement ce que je cherche, ce forum n'étant pas un forum conventionnel ou traditionnel.
Je n'y trouve pas beaucoup de partage, de réelles implications des participantes et de plus, ne voir que les dernières participations me déroutent.

Je me suis procurée la liste des points par aliments en PDF, si vous êtes intéressées envoyez-moi un émail.

Je veux bien la liste. Mais ils changent régulièrement la façon de compter les points, c'est assez commercial.

Le courriel est en instance d'envoi.

bonjour
moi aussi je veut bien la liste des points enfin surtout comment équilibrer mes repas sachant que je ne fais qu'un seul repas par jour, le soir (je sais c'est pas recommandé) mais si je vous dis que je suis insomniaque en plus je me couche jamais avant 4 h du mat' donc le dit repas du soir est largement digéré.
le matin je prends un café au lait avec une tranche de brioche harry's avec soit de la confiture ou de la pâte de cacahuete et miel dessus, rien le midi, et 18h idem
repas du soir aux environs de 22 h mais souvent +.
j'envoie un mail pour la liste merci d'avance.
par contre pouvez-vous me dire si ces régimes sont efficaces, j'en ai jamais fait.

Vous qui avez demandé la liste des points Weight Wachter, l'avez-vous reçue ?

Suite à mes différentes lectures, oui Weight Wachter est efficace. En fait c'est une nouvelle façon de s'alimenter et généralement après une réelle stabilisation et une surveillance continue, la reprise de poids est très rare.