C'est pas bien d'être malade

J'ai eu tout le temps de réfléchir (trop) et de me rendre compte que je suis épuisée par mon poids et mes formes.
En 2013, sur 12 mois, 12 kgs sont venus s'imposer tout d'un coup sur la balance. Selon mon médecin les hormones sont en grande partie responsables de ce désastre.
J'ai vidé toute ma garde robe et recommencer à réalisé des vêtements adaptés à ma corpulence actuelle et voilà que je ne me sens plus motivée pour continuer mes coutures !

J'ai donc décidé de faire un régime hypocalorique en me basant sur divers articles lus sur Internet.
Je veux mettre tous les atouts de mon côté, je veux me motiver, me stimuler afin de persévérer.

M'accompagnerez-vous ? Serez-vous participante ?
Participante pour entreprendre cette aventure, participante pour échanger nos idées et notre façon de procéder ?

Et bien, vous ne semblez pas très participante

Qu'importe, dites-moi attendriez-vous d'avoir obtenu le poids que je souhaite pour finaliser les vêtements en cours de réalisation, ou les termineriez-vous  tout en sachant que je ne pourrai plus les porter vu le nombre de kilos que j'ai décidé de perdre.

Je me suis fixée 55 kg comme nouveau poids, cela représente 15 kg à évacuer..... cela représente 3 tailles en vêtement.

Des recherches m'ont permis de constater que plusieurs méthodes existaient pour déterminer le poids santé.
Votre poids peut être évalué grâce au calcul du BMI ( Body Mass Index) ou IMC ( indice de masse corporelle), encore appelé Indice de Quételet.
Il se calcule en divisant le poids (exprimé en kg) par le carré de la taille (exprimée en mètres).
http://www.dietetique.lu/lu/bmi

http://www.distrimed.com/ffc/page_poids.php

eh bien, je n'ai rien à perdre mais je serais avec toi par la pensée ! pas facile ! ma gynéco a dit qu'il faut beaucoup marcher

J'en suis au stade que je n'ose plus me regarder dans le miroir.
Je n'ose mettre aucune photo de mes réalisations sur mon corps tellement cela me dérange de voir les proportions actuelles.
Voici une photo d'il y a 6 ans, taille 40 actuellement c'est 46.


Je sais que j'y arriverai, je sais que ce sera difficile ensuite de maintenir le poids obtenu, mais je sais aussi que je suis très démoralisée et en même temps très décidée.
Je ne veux pas me précipiter, je suis persuadée qu'il vaut mieux que je prenne mon temps car vrai ou faux, dans mon esprit plus cela va vite plus on rattrape vite.
En plus je ne fume plus depuis 3 semaines, j'étais tellement mal, par moment l'envie me prends mais je résiste et je veux persister.
Je me fais mon cinéma dans ma petite tête, de mon nouveau look, de l'évolution que je vais donner à mon physique, aux vêtements que je pourrai me permettre de porter, etc....

Tu as raison de prendre ton temps, tu vas y arriver j'en suis sure !

Que ferais-tu pour : attendriez-vous d'avoir obtenu le poids que je souhaite pour finaliser les vêtements en cours de réalisation, ou les termineriez-vous tout en sachant que je ne pourrai plus les porter vu le nombre de kilos que j'ai décidé de perdre.

coupe la poire en 2, fais en un petit peu pour maintenant, quitte à les transformer en autre chose par la suite

Mais oui, très bonne idée.

ça nous donnera des idées en plus !!

Hello
Etant dans la même situation j'aimerai démarrer avec toi mais comme tu le sais je dois gérer ma maladie avec ses restrictions alimentaires, pas facile de commencer un régime minceur
Je suis tout à fait d'accord sur le fait qu'il ne faut pas vouloir perdre trop vite, mieux vaut lâcher les kg un peu à la fois pour l'équilibre du corps, de même pas de régime à spectacle car après on reprend plus!
Pour ma part 1 kg par mois serait super donc d'ici septembre 5 kg Tu en penses quoi?
Pour les retouches autant continuer doucement ainsi il est possible d'adapter à des tailles intermédiaires

Bisous

Tu es plus jeune mais il est vrai que ta maladie est encore un négatif en plus.
Effectivement 1kg par mois ce serait très bien.  Combien de kg envisages-tu de perdre ?
Oui pour les retouches futures, mais sais-tu que 15kg cela représente 3 tailles en vêtement ?
Ils vont foutre le camp et déguerpir ces foutus kg, crois-moi .... même si cela dure jusqu'au mois d'octobre.

Voici les liens de la liste de toutes les en-cours
https://coutureplaisir.forumgratuit.be/t918-2013-achat-d-un-top-a-sequins-transformation-en-2015
Ce vêtement étant assez "fête de fin d'année" pas d'urgence, je verrai plus tard.
https://coutureplaisir.forumgratuit.be/t753p15-2014-robe-recue-en-heritage-finition-en-2015#5310
J'envisage de terminer la jupe, pour le haut j'hésite car un simple t-shirt ferait l'affaire...en attendant
https://coutureplaisir.forumgratuit.be/t878-2014-un-nouveau-dessus-dans-du-tissu-de-recuperation-finition-en-2015
Ce machin, je le termine, il servira comme prévu pour être "propre" pour nettoyer !!
https://coutureplaisir.forumgratuit.be/t920-2015-dessus-piece-rapportee#5323
J'adore ce truc, mais tu le sais gros soucis au niveau des manches, lorsque j'aurai retrouvé une corpulence nettement moins importante, cela résoudra peut-être le soucis actuel.
Et une jupe noire droite !

Je devrai certainement acheter des vêtements de transition, car ma garde-robe est vide de vide, et reprendrai la route début mai pour minimum 2 mois.
J'ai repéré quelques trucs : je choisirais taille 42/44 puisque je fais 46/48 actuellement
http://www.bonprix-wa.be/produit/la-robe-a-manches-longues-bordeaux-imprime-925810/?title=Votre+recherche+-+bonprix-wa.be&siteArea=search&pageType=search&pointOfSaleLongId=1&showVariantThumbs=1&searchShop=1&prudsys_carousel_key=search&orderNumberShop=1&promoKey=30&qu=92581030&displayNewsletterPermissionLayer=true&newsletterPermissionLayerWidth=580&persePermissionQueryEnabled=false&newsletterPermissionQueryUrl=

http://www.bonprix-wa.be/produit/le-t-shirt-extensible-manches-longues-emeraude-fonce-959043/?title=Votre+recherche+-+bonprix-wa.be&siteArea=search&pageType=search&pointOfSaleLongId=1&showVariantThumbs=1&searchShop=1&prudsys_carousel_key=search&orderNumberShop=1&promoKey=30&qu=95904330&displayNewsletterPermissionLayer=true&newsletterPermissionLayerWidth=580&persePermissionQueryEnabled=false&newsletterPermissionQueryUrl=

http://www.bonprix-wa.be/produit/la-robe-a-empiecement-dentelle-demi-manches-bleu-menthol-930922/?title=Votre+recherche+-+bonprix-wa.be&siteArea=search&pageType=search&pointOfSaleLongId=1&showVariantThumbs=1&searchShop=1&prudsys_carousel_key=search&orderNumberShop=1&promoKey=37&qu=93092237&displayNewsletterPermissionLayer=true&newsletterPermissionLayerWidth=580&persePermissionQueryEnabled=false&newsletterPermissionQueryUrl=

http://www.bonprix-wa.be/produit/le-t-shirt-manches-3-4-vert-citron-imprime-937620/?title=Votre+recherche+-+bonprix-wa.be&siteArea=search&pageType=search&pointOfSaleLongId=1&showVariantThumbs=1&searchShop=1&prudsys_carousel_key=search&orderNumberShop=1&promoKey=37&qu=93762037&displayNewsletterPermissionLayer=true&newsletterPermissionLayerWidth=580&persePermissionQueryEnabled=false&newsletterPermissionQueryUrl=

Choisirais-tu taille 42/44 ?
http://www.bonprix-wa.be/services-clients/conseils/guide-des-tailles/tailles-femme/

Des t-shirt et dessus manches courtes j'ai pour ainsi dire tout gardé, ce sont les manches longues qui brillent par leur absence!

Je viens de découvrir ceci.
http://fr.fitness.com/tools/greek_proportions/
cela permet de connaitre les dimensions idéales selon son tour de poignet, pour moi 16 cm
voici les résultats
poitrine (chest size) :40.9
avant bras (Forearm Size):11.9
taille (Waist Size):28.7
cuisse (thigh Size):21.7
hanche (Hip Size):34.8
mollet (Calf Size):13.9
biceps (Biceps Size):14.7
cou (Neck Size):15.1
si j'applique la formule soit multiplier par 2,54 pour obtenir en centimètres c'est ENORME et certainement à côté de la plaque

Je me remets très difficilement de cette grippe cumulée avec une bronchite et pour couronner le tout, je fais à nouveau une infection urinaire.

J'ai décidé de terminer certains réalisations.  Nos échanges via le site et téléphoniques avec Magali m'ont remotivées.  Je suis consciente que je connais trop souvent des petites déficiences au point de vue santé, et que je dois réagir doucement (plus doucement que ce que j'envisageais ) dans ma perte de poids

Allez pour vous donner le moral



ou encore

C'est be vrai, ma bonne dame.

Je crois que c'est plus facile à accepté lorsque cela s'est installé progressivement !

Aujourd'hui la petite blague du jour dans un éphéméride belge.
"Je viens enfin de comprendre d'où viennent mes petits bourrelets.  Lorsque je suis sous la douche, pour me savonner, j'utilise du shampoing, cela évite d'avoir plusieurs produits !
Mais, aujourd'hui, j'ai lu la notice et celle-ci indique : "donne plus de volume et d'abondance".
C'est décidé !  Demain je prendrai le liquide vaisselle.
Sur le flacon, il est écrit : "Élimine les graisses, même les plus tenaces !"

Voici des petites nouvelles suite à mon traitement par phytothérapie.
Lors de ma rentrée précipitée -suite à la maladie de Louise : la voiture- la balance n'accuse pas une très belle perte de poids   par contre c'est visible les formes sont nettement moins plantureuses.
C'est moins de graisse au niveau de l'estomac, de la taille, du contour hanches et de la figure.
Je ne mens pas   mon vieux voisin 82 ans m'a dit nénétte t"es maigrie !!!
Pour établir des comparaisons valables je pesais sur ma balance 71,1kg le 9 avril et actuellement 67,7.
Cela représente donc 3,4kg, ce n'est pas énorme mais cela doit correspondre à la façon dont mon corps veut réagir.
Ce qui est important c'est que je ne me sens pas du tout fatiguée mais par contre remplie d'énergie.

c'est déjà mas mal !

Félicitations pour avoir perdu 3,4kg c'est géniale

Osmanthéa, je suis toujours curieuse, je crois ma rappeler que tu m'as parlé de weight wachter façon ancienne méthode. Peux-tu m'en dire plus ?

Mdame Lili a écrit:Osmanthéa, je suis toujours curieuse, je crois ma rappeler que tu m'as parlé de weight wachter façon ancienne méthode.  Peux-tu m'en dire plus ?

Je crois que tu te trompes de personne

Je ne peux suivre aucun régime dit weight wachter , hyperptotéinés , régime dukan à proscrire parait que c'est super mauvais !!!,...
Mon problème viens d'une hypothyroïdie héréditaire et qui c'est manifestée en 2002 après la naissance de ma première fille.
De 73 kilos je suis montée à 115 kilos alors que j'essayais de perdre du poids en testant des recettes régimes , on m'avait conseillée de voir un endocrinologue et bingo.
Je fais le yo yo en permanence au niveau de mon poids, je  fais un contrôle tous les ans pour être sure que le dosage soit correct et une échographie pour suivre l'évolution d'un nodule collé sur mes cordes vocales.

Voici les règles que je me fixe :
Boire beaucoup d'eau , éviter un maximum le grignotage , sauce ketchup par excellence, bouger en faisant de la marche ou du Vtt.
Je coupe mes vinaigrettes avec de l'eau pour qu'elles soient moins grasse. ( quand ma belle mère à vue ça elle était choquée lol )
Une petite folie de temps en temps pour le plaisir.

Pour le régime weight wachter jamais testée.
J'avais vue une diététicienne qui m'avait dit que surveiller mon alimentation est la seule solution.
Que cela ne me servirait à rien de dépenser de l'argent inutilement dans des régimes style hypeprotéiné ....

Aujourd'hui je pèse 72.5 kilos je reste stable car je me fixe aussi une ligne rouge.
Si j'approche des 75 kilos je me remet à la diète en mangeant moins ,  je n'ai pas trop le choix.
Ce qui me fait peur c'est que j'ai commencée un nouveau traitement.
Je dois prendre en continu du Lutényl  pour une endométriose , et j'ai peur de grossir et de perdre le contrôle...

Mais voilà on verra bien ce que l'avenir me réserve.  

Ho tu fais une drôle de collection avec les soucis de santé !

Celle qui parmi vous m'a parlé de Weight, veut-elle bien se signaler ?

Voilà 2 jours que ma balance affiche 66,1 kg.

Au départ le 9 avril celle-ci affichait 71,1 kg.

J'ai donc perdu 5 kgs et 1 taille en vêtement.
J'ai profité des soldes et j'ai acheté une veste (15€) et une jupe (25€) en taille 44 au lieu de 46.
Je suis contente, contente et plus que 11,1 kg

oh punaise ! c'est pas évidet
Ca doit t'encourager !